Gym Laboral
febrero 3, 2017
Escuela De Danza Clasica Ballet
febrero 3, 2017

Fitness Sin Impacto

El fitness esta diseñado según intensidad de trabajo y grupos musculares en los que debemos dar énfasis según la necesidad de los integrantes de cada bloque.

Para esta selección de actividades es importante asistir a la evaluación antropométrica instancia en la cual diseñaremos tu plan de entrenamiento el cual deberás seguir por un mínimo de 2 meses.

Descripción de actividades

Pilates   yoga

  • Ambas actividades implican control de la musculatura y movimientos
  • Bajo impacto, desarrollo de la fuerza, tono muscular, rehabilitación postural, potencia de abdomen y disminuye las patologías asociadas a la columna.
  • Contribuyen con la adecuada respiración oxigenación celular, aumenta la vitalidad reduce los fallos de concentración y mal dormir
  • Apto para todo publico previa evaluación

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