Fitness de Resistencia
febrero 3, 2017
Gym Laboral
febrero 3, 2017

Fitness Medio Impacto

El fitness esta diseñado según intensidad de trabajo y grupos musculares en los que debemos dar énfasis según la necesidad de los integrantes de cada bloque.

Para esta selección de actividades es importante asistir a la evaluación antropométrica instancia en la cual diseñaremos tu plan de entrenamiento el cual deberás seguir por un mínimo de 2 meses.

Descripción de actividades

FITNESS DE MEDIO IMPACTO

AEROMIX –AEROCOMBAT- AEROLATINO- ZUMBA-BAILE ENTRETENIDO

Todas estas actividades están diseñadas para mejorar la condición física y reducir enfermedades de riesgo y perder talla.

Su intensidad es moderada y planificada para que puedan realizarlas personas que padezcan patologías posturales o metabólicas ya que no contienen impacto en sus desplazamientos, recuperan la coordinación, memorización y mantienen el pulso.

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